Neck Stretches for Neck Pain and Headaches (tech neck,sternocleidomastoid) How to stretch the sternocleidomastoid muscle and the front neck muscles If you have neck pain or headaches, this stretch may help. It also helps with posture issues such as forward head posture and rounded shoulders. 목 통증과 두통을 위한 목 스트레칭 (거북목, 흉쇄유돌근) 흉쇄유돌근과 목 앞쪽 근육 스트레칭 방법입니다 목 통증과 두통이 있다면 이 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다 거북목과 라운드숄더를 위한 체형 문제에도 도움이 됩니다 #NeckStretches #NeckPain #Headaches | 오승원