437K views · 4K reactions | Sentadilla búlgara y su enfoque  #bulgara #sentadillabulgara #comosehacelasentadillabulgara #gluteos #cuadriceps | Karoline Diaz | Facebook
0:31
437K views · 4K reactions | Sentadilla búlgara y su enfoque …
148.3K views1 week ago
FacebookKaroline Diaz
Les dejo un buen punto de partida para una sentadilla Búlgara que definitivamente como todo en el fitness, DEBE APUNTAR A SER INDIVIDUALIZADO. La Sentadilla búlgara es una gran herramienta para potenciar la ganancia de fuerza y de masa muscular en el tren inferior, y cuenta con una particularidad interesante: el componente unipodal. Al permitir hacer énfasis en una de las dos piernas (sin llegar a aislarla por completo), solventa el déficit de fuerza que tiende a generarse cuando se priorizan ej
0:26
Les dejo un buen punto de partida para una sentadilla Búlgara que d…
26.2K viewsJul 12, 2023
FacebookProScience Lab
Alejandro Villeda | coach online | RUTINA ÓPTIMA DE GLÚTEO 🍑 1. EL EMPUJE VERTICAL (Estiramiento bajo carga) Ejercicio: Sentadilla Búlgara con Déficit o Sentadilla Profunda... | Instagram
0:27
Alejandro Villeda | coach online | RUTINA ÓPTIMA DE GLÚTEO 🍑 1. E…
7.4K views2 weeks ago
Instagramcoach_alejandro_villeda
Jose CG on Instagram: "No subestimes el trabajo de aductores. . . . Incluye algún ejercicio directo para trabajar la parte interna de la pierna. Al hacer ejercicios con un buen grado de movimiento como prensa profunda, sentadilla búlgara con déficit, etc. el aductor también se lleva gran parte de trabajo 📓 ✏️."
0:47
Jose CG on Instagram: "No subestimes el trabajo de aductore…
10.3K views1 month ago
Instagramjose_c.garcia
Sergio Peinado Trainer on Instagram: "NO HAGAS SOLO SENTADILLAS ❌ Siempre me preguntáis cómo hacer crecer las piernas y los glúteos. No os debéis olvidar de esto 👇 ¿Tú también creías que la sentadilla era el mejor ejercicio para glúteos? 🤔 cuéntame en comentarios cuál es tu ejercicio favorito para glúteos? 👇🏻 ⚠️ Si quieres CONSEGUIR RESULTADOS apúntate a mi RETO GRATIS 🚀 Tienes el link en mi perfil @sergiopeinadotrainer 👈 🙌🏻 eso sí, empezamos MAÑANA 8 de MAYO así que date prisa ⏰ 👉🏻 Mu
Sergio Peinado Trainer on Instagram: "NO HAGAS SOLO SE…
617.7K viewsMay 7, 2023
Instagramsergiopeinadotrainer
Bromas en el Gimnasio: Cuando me distraen haciendo sentadilla búlgara 🫠🫠 ¡Confirmen! 🤣
Bromas en el Gimnasio: Cuando me distraen haciendo sentadilla búlga…
1.3M viewsOct 23, 2023
TikTokjeitrainer20
Sentadilla BULGARA 🍑 | Técnica Correcta
Sentadilla BULGARA 🍑 | Técnica Correcta
856.8K viewsJun 23, 2024
TikTokortizlee.pe
Beneficios de la Sentadilla Bulgara #squat #sentadilla #rutinapiernas …
16.4K viewsFeb 17, 2023
TikTokdrvictorlopez
rutina completa👇🏼 hip thrust 4-5x8-10 sentadilla con déficit 4x12 biserie…
1.1M viewsOct 23, 2024
TikTokpamelaedr1
Sentadillas Búlgaras en Máquina Smith para Glúteos
3.4M viewsAug 28, 2024
TikTokjeitrainer20
0:32
Consejos para mejorar el equilibrio en la sentadilla búlgara
13.9K viewsDec 29, 2022
TikTokalejandramurciab
Sentadilla Búlgara en Smith: Técnica para Glúteos
368K viewsDec 23, 2022
TikTokjeitrainer20
1:16
Cómo realizar el ejercicio de sentadilla búlgara con peso corpo…
1.3K viewsSep 29, 2020
YouTubeFit Kamp
Variante Efectiva de Sentadilla Búlgara para Hipertrofia
216.3K viewsNov 11, 2023
TikTokivetteboss
Cómo hacer la sentadilla búlgara con una mancuerna
1.1M viewsJun 29, 2024
TikTokjuantrainer_fit
De las peores sensaciones = sentadilla bulgara #bulgara #senta…
4.3M viewsJan 7, 2023
TikTokgxnzalofit
Recuerda siempre mantener la espalda recta y bajar lento ✅ Prior…
3.1M viewsNov 17, 2022
TikTokmelycortes09
Cómo hacer la sentadilla búlgara correctamente
1.4M viewsJan 19, 2024
TikTokdurzu.nutriologa.fit
Cómo hacer Sentadilla Búlgara en Casa - Tips y Técnica
206.7K viewsOct 25, 2023
TikTokjackyfit.88
Sentadilla Búlgara: Ejercicio de Gym para Glúteos
151.2K viewsNov 13, 2024
TikTokkathyg_oficial
Reemplazo en Prensa para Sentadilla Búlgara | Construir Pier…
1.4M viewsSep 26, 2024
TikTokcoach.bambi
0:57
Consejos para Dominar las Sentadillas Búlgaras
4K viewsJul 4, 2024
TikTokpiarobles_fit
Sentadilla Búlgara con 2.5kg: Mejora tu Técnica
185.8K viewsNov 21, 2024
TikTokjeitrainer20
0:11
Consejos para mejorar tu sentadilla búlgara
May 15, 2024
TikTokgymmegaforce
Alternativa a las sentadillas bulgaras! Si quieren probar algo d…
86K viewsAug 8, 2023
TikTokcoach.bambi
0:19
Combooooo sentadilla búlgara peso muerto búlgaro 🔥🔥🔥 #fitness #sentadil…
75K viewsMar 9, 2023
TikToksoybrenvita
Sentadilla Búlgara: Enfoque en Cuádriceps para Principiantes
110K viewsJun 9, 2024
TikTokvictormartinez3093
1:03
Técnica de sentadilla bulgara para que lo sientas en tus 🍑, espero que …
174.3K viewsMay 29, 2024
TikTokshlomitcrutchik3
0:33
Sentadilla bulgara y sus diferentes enfoques! #squat #gimnasio #pesas
833.2K viewsAug 6, 2023
TikTokadrianherrerocoach
2:31
COMO HACER SENTADILLAS BULGARAS
63.3K viewsApr 14, 2021
YouTubeTecnicas Gymtopz
See more videos
Static thumbnail place holder