ゴルフスイングが変わる！太ももケアで飛距離と柔軟性を手に入れる方法 熱心なゴルファーの皆様へ、パフォーマンス向上に欠かせないリカバリーテクニックをご紹介します。パワフルで安定したゴルフスイングは、地面から生まれる力を上半身へ伝える下半身の強さが鍵です。特に太ももの前側（大腿四頭筋）と内側（内転筋群）は、スイングの回転運動で中心的な役割を担っています。しかし、この部分が硬くなると股関節の動きが制限され、パワーが伝わらず、ショットの再現性が低下する原因に。この動画では、太ももの深層部にある緊張を和らげるための具体的なセルフケア方法を解説します。適切な圧のかけ方を学び、筋肉の柔軟性を高め、可動域を広げることで、ラウンド後の迅速な疲労回復を促しましょう。このケアを日々の習慣に取り入れて、より安定感のある、パワフルでしなやかなゴルフスイングを自分のものにしてください。 この動画は、リカバリー、トレーニング、教育目的で作成されています。 #ゴルフ #ゴルフスイング #飛距離アップ #ゴルフトレーニング #セルフケア #コンディショニング #可動域 #股関節 #筋膜リリース #ゴルフ上達
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ゴルフスイングが変わる！太ももケアで飛距離と柔軟性を手に入れる方 …
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