Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. L'association Vita forme met en place une nouvelle activité cette année : le ballon ...

L’erreur : le roll out avant sur ballon Parmi ces exercices à pratiquer avec précaution, le roll out sur ballon (ou glissement avant) est souvent pointé du doigt. Il consiste à s’agenouiller devant un ...