Nghiên cứu mới cho thấy thói quen buổi sáng như thức dậy đúng giờ, tiếp xúc ánh sáng, vận động, uống đủ nước và ngủ đều đặn ...

Có những điều khi trẻ ta cho là tẻ nhạt, là lãng phí thanh xuân, thì đến năm 40 tuổi lại trở thành chiếc phao cứu sinh, là thứ quyền năng mềm mại giúp người phụ nữ đứng vững giữa bão giông cuộc ...